《營養(yǎng)翻譯官》是新華網(wǎng)為助推“國民營養(yǎng)計劃”而推出的一檔以“權(quán)威營養(yǎng)解碼，享往美好生活”為主題的全新營養(yǎng)科普節(jié)目。

　　該節(jié)目聚焦特醫(yī)食品、乳制品、保健食品、農(nóng)產(chǎn)品、肉蛋類、休閑食品、滋補品、飲料、地方特產(chǎn)等細分行業(yè)，攜手院士、營養(yǎng)專家及百余位全國三甲醫(yī)院知名專家開展營養(yǎng)健康知識科普，旨在為消費者打造國內(nèi)權(quán)威、生動、易懂的“營養(yǎng)百科全書”，推動中國營養(yǎng)健康科普事業(yè)發(fā)展，實現(xiàn)公眾的“營養(yǎng)夢，健康夢”。

　　有些人會有一種疑惑，“我小時候吃嘛嘛香，怎么上了歲數(shù)很多東西就消化不了了？”“我老公生來一副鋼鐵腸胃，怎么我吃點辣就拉肚子呢？”“明明都是小孩子，怎么有的小孩這也不能吃那也不能吃呢？”

　　Hi，大家好，我是你們的營養(yǎng)翻譯官。上面這些疑惑，就由我來為你解答。

　　世界上沒有完全一樣的人，也沒有完全一樣的腸道菌群。實際上，腸道菌群會因為年齡、性別、地域、氣候的差別而大不相同。

　　中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任竇祖林：這個的話是有不同的，比如說男性跟女性。我們通常說男女有別，那么他們在生理的狀態(tài)中間也是有不同的。比如說在年齡方面，那么不同年齡段的人也是不同的。比如說小孩，那么他的腸道菌群的話，跟成年人或者跟老年人，因為他們的內(nèi)環(huán)境不同，那么在生長發(fā)育中間，這個腸道的菌群它跟我們這個人一樣的話，它也會有生長發(fā)育，它也會有數(shù)量的增多和減少，所以的話是不同的。

　　所以想要維護腸道菌群平衡，一定要注意飲食的多樣性。車前子、銀耳、魔芋、胡蘿卜、蘆筍、香菇、螺旋藻等食物就能起到增強免疫力、加強腸道蠕動、增值乳酸桿菌和雙歧桿菌的作用。保證豐富的飲食種類，讓健康生活從維護腸道菌群平衡開始。

　　TIPS：

　　營養(yǎng)翻譯官提示您，不同的人擁有不同的腸道菌群，腸道菌群的改善也要因人而異，找到適合自己的方案才能達到改善腸道菌群的效果哦。

　　內(nèi)容支持單位：中國營養(yǎng)保健食品協(xié)會