3月21日是世界睡眠日?！坝醒芯勘砻鳎呤怯洃浐蛯W習的重要環(huán)節(jié)。睡眠狀態(tài)下的部分清理工作就是清除瑣碎的記憶，并增強重要的部分?！薄八X時，你的大腦也會回顧需要掌握的知識難點，一遍又一遍地加深加固這些神經(jīng)模型?！弊詈筮€有一個好處，那就是充足的睡眠能夠顯著提升人們解決難題、理解知識的能力?！薄秾W習之道》