“美酒加咖啡，就愛這一杯”，最近，一款名為“醬香拿鐵”的飲品因其獨(dú)特的搭配和口感在朋友圈瘋狂刷屏成為“爆款”。當(dāng)我們沉浸在這種新飲品的魅力中時，我們是否考慮過這背后可能隱藏的健康風(fēng)險呢？

孕媽喝咖啡注意這5點(diǎn)！

近日，醬香咖啡火爆全網(wǎng)，連孕媽們都躍躍欲試，想來上一杯。對此，孕媽能喝嗎？

南京市婦幼保健院營養(yǎng)科戴永梅主任介紹，雖然醬香咖啡酒精含量低于0.5%vol，不屬于酒精飲料，但對于孕婦來說，還是不宜喝。

一方面，對于酒精，孕婦飲酒會造成胎兒致畸率極高，會發(fā)生酒精綜合征導(dǎo)致患兒多處畸形、發(fā)育遲緩及智力低下等情況。因此孕期尤其是早孕期應(yīng)絕對忌酒。雖然醬香咖啡酒精含量低，但安全起見孕婦對酒精最好是一點(diǎn)都不要碰。

另一方面，對于咖啡，梅斯醫(yī)學(xué)公布，有些系統(tǒng)性回顧和薈萃分析報告稱，孕產(chǎn)婦攝入咖啡因，即使是低于200mg的劑量，也會增加低出生體重、早產(chǎn)兒(SGA)和胎兒生長受限的風(fēng)險。

戴主任建議，為了母嬰安全，孕婦能不喝就不喝咖啡。孕婦如果孕前就有喝咖啡的習(xí)慣，要注意以下幾點(diǎn)：

1.要控制量，在孕期控制在一周1-2杯即可；

2.要注意時間，盡量放在上午喝，防止咖啡因影響睡眠；

3.要注意溫度，喝咖啡最好喝溫?zé)岬目Х?，而不要喝冰咖啡，冰咖啡容易刺激孕婦的胃腸道，也容易誘發(fā)子宮收縮；

4.推薦喝低咖啡因的咖啡，不要喝濃咖啡，因?yàn)闈饪Х戎锌Х纫蚝繒撸矔绊懺袐D的營養(yǎng)吸收和胎兒發(fā)育；

5.避免喝花式咖啡，如添加酒精等的咖啡飲品。

還有哪些人群不宜喝

東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院心內(nèi)科專家范萍醫(yī)師提醒，“醬香拿鐵”并不適合所有人，對于一些特定群體來說，同時攝入咖啡因和酒精可能會帶來健康風(fēng)險。

范萍醫(yī)生介紹，首先是心血管疾病患者，其高危因素包含了吸煙、飲酒、肥胖、高血糖、高血脂等，對于這類患者，飲用咖啡后往往會有明顯的心悸，血壓忽高忽低，心律失常、早搏的次數(shù)也大大增加，酒精還會誘發(fā)動脈粥樣硬化、房顫等癥狀。

其次是肝病患者，由于肝臟承擔(dān)了代謝咖啡因和酒精的任務(wù)，攝入過量會導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，使得肝臟受損的情形雪上加霜，尤其是酒精對肝臟會產(chǎn)生較為直接的毒性，導(dǎo)致肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病發(fā)生。

再者是胃腸道和十二指腸潰瘍的患者，酒精和咖啡因都可以刺激胃酸分泌，增加胃腸蠕動，加重胃腸道和十二指腸的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致潰瘍加重、疼痛、出血等癥狀。

此外，這類咖啡中含有的糖分、酒精和反式脂肪酸會造成攝入熱量的嚴(yán)重超標(biāo)，不利于超重肥胖人群。正在服藥的患者也不宜飲用，因?yàn)榫凭珪钄嗨幬镂铡⒃黾痈弊饔?，甚至增加毒性，輕則影響治療進(jìn)程，重則危害生命健康。孕婦、未成年人、酒精過敏人群和駕駛?cè)藛T也不建議飲用。

咖啡與白酒混搭，對普通人來說健康嗎？

范萍介紹，據(jù)研究表明，輕度至中度攝入研磨咖啡、速溶咖啡和不加糖不加植脂末的咖啡可以被當(dāng)作一種健康的生活方式。但與酒精搭配且重度飲用的話，這種組合可能會對你的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。過量攝入咖啡因會導(dǎo)致心跳加快、失眠、焦慮，注意力難以集中等癥狀。關(guān)于飲酒，普遍存在一種認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為飲酒可以降低血壓，其實(shí)，攝入酒精會造成交感神經(jīng)興奮，反而會引發(fā)血壓升高，此外還會造成肝臟損傷，神經(jīng)系統(tǒng)損傷，誘發(fā)心血管疾病，造成維生素、礦物質(zhì)流失，以及提高患口腔癌、食道癌、肝癌、乳腺癌的幾率。

不過，如果酒精含量低于0.5%vol,那么只要控制好攝入量，偶爾喝一杯不會有太大健康風(fēng)險。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX(非中國食品新聞網(wǎng))”的作品，均轉(zhuǎn)自其他媒體，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多的信息，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)參考使用，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)。著作權(quán)及版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載無意侵犯版權(quán)，如有內(nèi)容、版權(quán)和其他相關(guān)問題，請速與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將盡快處理。