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《中國(guó)食品工業(yè)》主辦

中國(guó)食品新聞網(wǎng)

蔬菜生吃比熟吃更營(yíng)養(yǎng)健康嗎?

2023年12月12日來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)

蔬菜生吃、熟吃各有利弊。從營(yíng)養(yǎng)破壞的角度來(lái)看,生蔬菜的確可以最大程度保留食物的原始營(yíng)養(yǎng),但很多蔬菜不適合生吃,例如四季豆中含有植物細(xì)胞凝集素,生吃容易中毒。

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