每位家長(zhǎng)都希望孩子能健康茁壯地成長(zhǎng)，于是從能吃輔食起，不少家長(zhǎng)就想盡辦法給孩子做各種高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物。也有些家長(zhǎng)會(huì)給孩子服用補(bǔ)充劑，希望他能長(zhǎng)得更高、發(fā)育得更好。在此提醒家長(zhǎng)：補(bǔ)劑有不同，服用需謹(jǐn)慎，用錯(cuò)了適得其反。市面上的兒童補(bǔ)充劑花樣繁多，雖不能否認(rèn)其中某些對(duì)患有營(yíng)養(yǎng)不良性疾病或發(fā)育遲緩的孩子確實(shí)有一定幫助，但對(duì)于絕大多數(shù)身體健康的孩子來(lái)說(shuō)作用并不大，以下一些補(bǔ)品尤其要慎重。

1.滋補(bǔ)品。許多有滋補(bǔ)作用的藥品和食品中，大都含有激素成分，如生長(zhǎng)激素或性激素（雌二醇或睪酮等），一旦過(guò)量服用，可能會(huì)引起兒童性早熟。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，一定要謹(jǐn)慎使用。

2.賴氨酸。有的家長(zhǎng)希望通過(guò)補(bǔ)充賴氨酸來(lái)提高孩子記憶力，也有些功能食品特別添加了賴氨酸。實(shí)際上，大劑量服用賴氨酸，不但身體不能吸收，還會(huì)加重兒童排泄器官的負(fù)擔(dān)。

3.維生素類。有些家長(zhǎng)在既無(wú)臨床指征，亦無(wú)醫(yī)囑的情況下，僅憑自己的認(rèn)知，便讓孩子每天服用鈣片，或是多種維生素、葡萄糖酸鋅片等，只能說(shuō)動(dòng)機(jī)雖好，后果堪憂。維生素是人體維持正常生理功能所必需的微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要作用，但攝入過(guò)量卻會(huì)引起不良反應(yīng)。以魚(yú)肝油（含維生素A、D）為例，如果小兒一次性服用超過(guò)6克，就可能會(huì)引起急性維生素A中毒，出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、嗜睡等癥狀；如果每日服用1~2克，連續(xù)服用超過(guò)6個(gè)月，則可能引起慢性維生素A中毒。其實(shí)，人體每日所需維生素量從日常膳食中即可得到充分供應(yīng)，只要孩子不挑食，保證食物攝入種類豐富即可。如果兒童缺乏某種維生素需要進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

4.人參等成人補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，人參適于補(bǔ)虛，陰虛火旺者使用反而會(huì)起反作用。臨床上，小兒在服用人參或人參制劑后，出現(xiàn)興奮激動(dòng)、煩躁失眠的情況?？梢?jiàn)到。兒童多為陽(yáng)盛之體，且脾胃薄弱，服用熟地、龜板、鱉甲等中藥成分后，容易出現(xiàn)腹脹、舌苔膩、食欲減退、腹瀉或便秘等狀況。阿膠雖可用于治療5歲以上兒童的血虛癥狀，但只許配伍使用，不能作單味服用。兒童多為脾虛，成年人和老人多為腎虛，所以兒童不能服用成人補(bǔ)藥。

最后提醒，家長(zhǎng)切勿在進(jìn)補(bǔ)上，把關(guān)愛(ài)變成傷害。實(shí)際上，孩子日常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各類營(yíng)養(yǎng)通過(guò)飲食即可滿足，一般不需要大補(bǔ)或長(zhǎng)期進(jìn)補(bǔ)。充足的新鮮蔬果、持之以恒的體育鍛煉和良好的心理生理健康，是兒童健康生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。如果真覺(jué)得孩子需要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也應(yīng)當(dāng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充。（東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院藥學(xué)部藥師 侯 凱）