深秋時(shí)節(jié)，孩子確實(shí)很容易著涼感冒。但有一種情況和風(fēng)寒外感不同。這種情況是由于天氣忽冷忽熱，本該逐漸轉(zhuǎn)涼的天氣，突然反常變得很熱，孩子出汗導(dǎo)致津液突然匱乏引起的。這時(shí)，孩子的身體調(diào)節(jié)溫度感受的功能反應(yīng)不過(guò)來(lái)，就很容易被外邪入侵。

　　孩子在這種氣候變化下，可能會(huì)突然發(fā)熱——發(fā)燒溫度不會(huì)太高，但如果處理不當(dāng)，這種低燒會(huì)延綿數(shù)日不退，孩子是比較難受的。此外，孩子還會(huì)有嗓子疼，小便短、赤黃，自汗盜汗等癥狀，但通常不會(huì)畏寒怕冷。

　　這種情況下的發(fā)熱，就需要給孩子補(bǔ)充津液。家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)情況，可以給孩子喝烏梅冰糖飲：

　　烏梅冰糖飲

　　材料：烏梅1~2枚，冰糖適量。

　　做法：烏梅下鍋，加約4碗水，大火煮15分鐘即可加糖調(diào)味，分次服用。

　　功效：生津滋陰，消積健脾。

　　適用年齡：2歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　如果寶寶的上火是虛實(shí)夾雜，也就是既陰津虧損，又有積滯實(shí)熱的情況，幫寶寶退燒，也可以在烏梅冰糖飲中加入3g山楂、1g陳皮、3g甘草。

　　孩子這種情況，如果家長(zhǎng)誤判為熱氣上火，用很寒涼的清熱解毒藥，反而會(huì)讓孩子更虛。大寒的涼茶甚至?xí)皟鼋Y(jié)”體內(nèi)局部的陰津，使孩子看起來(lái)更“燥”，是萬(wàn)萬(wàn)使不得的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，甘酸是可以化陰的。這種陰津匱乏引起的溫病虛熱，比起退燒藥，成本不到三塊錢的烏梅方，是更安全的選擇。

　　不過(guò)需要注意的是，如果孩子明顯有喉嚨充血、口腔潰爛等癥狀，就不適合用烏梅冰糖飲。

　　資料來(lái)源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

　　本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。