相信今天回到工位的打工人都是處于一個(gè)雙眼無(wú)神，面容呆滯的狀態(tài)，在心里瘋狂三連問(wèn)：“怎么這么快假期就結(jié)束了?我這個(gè)假期干了啥?我怎么這就又開始上班了?” 假期結(jié)束了，焦慮來(lái)了，抑郁來(lái)了，不想上班了，不想干活了，“節(jié)后綜合癥”也來(lái)了!

　　其實(shí)節(jié)后綜合癥是大家經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，好多人過(guò)個(gè)節(jié)假日上班后會(huì)出現(xiàn)生物鐘失調(diào)、疲勞、腸胃不適、提不起精神等，整個(gè)辦公室里彌漫著萎靡不振的氣息，這就是我們所說(shuō)的節(jié)后綜合癥，那么節(jié)后綜合癥是如何產(chǎn)生的?

　　一、生物鐘失調(diào)：好多人放假后都會(huì)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，作息時(shí)間和飲食習(xí)慣和平時(shí)相比都發(fā)生了較大的變化，睡覺(jué)和起床時(shí)間都隨心所欲，想睡到幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起，生物鐘處于紊亂狀態(tài)，這種情況需要一定時(shí)間的調(diào)整，上班之后短時(shí)間內(nèi)很難適應(yīng)正常的作息時(shí)間,導(dǎo)致起不了床、提不起精神、也不想吃飯等。

　　二、沒(méi)有正確放松：每個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間工作后都需要放松的，突然放松幾天會(huì)卸掉平時(shí)的  \t "/Users/chenlu/Documents\\x/_blank" 緊張、  \t "/Users/chenlu/Documents\\x/_blank" 恐懼等情緒，相反會(huì)擁有一種高興輕松的喜悅感，但是放松也分正確的放松和錯(cuò)誤的放松，錯(cuò)誤的放松使人精神仍然處于緊繃狀態(tài)，導(dǎo)致上班后  \t "/Users/chenlu/Documents\\x/_blank" 精神萎靡不振，提不起興趣等。

　　如果你也出現(xiàn)節(jié)后綜合癥一定注意及時(shí)調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下調(diào)整精神狀態(tài)，以一個(gè)好的精神狀態(tài)迎接收假后的工作，保持一個(gè)積極向上的態(tài)度對(duì)待工作和生活。除此之外，還可以飲用太陽(yáng)神生物健口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。生物健口服液結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)和提取工藝，萃取生物精華，通過(guò)雙向調(diào)節(jié)機(jī)制，使得人體器官組織更加均衡的吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，協(xié)調(diào)和平衡人體生理功能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)能力，緩解身心疲勞。