康比特乳清蛋白300g強(qiáng)勢來襲 鎖住肌肉更成型

　　“三分練，七分吃”，健身圈廣為流傳的一句話。科學(xué)的鍛煉搭配合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，才能得到更好的運(yùn)動(dòng)效果。

　　但你知道營養(yǎng)補(bǔ)充為什么這么重要嗎?今天就來了解下，肌肉線條到底是如何練成的，營養(yǎng)補(bǔ)充到底扮演了什么樣的角色。

　　首先，肌肉是怎么形成的?

　　肌肉的形成是一個(gè)破壞再重建的過程。肌肉是由大量的肌纖維組成，通過抗阻訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等來破壞肌纖維，在肌纖維自我修復(fù)后形成。但要注意的是，在短時(shí)間、集中進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，如果沒有及時(shí)的進(jìn)行蛋白質(zhì)補(bǔ)充，肌肉很難形成，并且還會(huì)導(dǎo)致原有肌肉的流失。

　　那么，為什么要進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充?單純靠日常飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以嗎?

　　蛋白質(zhì)可以抑制肌肉分解、促進(jìn)肌肉合成、修復(fù)受損的肌肉?！吨袊用裆攀持改稀分薪ㄗh，對18-45歲人群，建議蛋白質(zhì)攝入量約為1.2g-1.8g/千克體重;而運(yùn)動(dòng)及健身人群，每日蛋白攝入量約為2g/千克體重。這時(shí)已經(jīng)無法通過每日飲食來滿足蛋白質(zhì)的需求，需要通過蛋白粉來進(jìn)行額外攝入的補(bǔ)給*。

　　為什么運(yùn)動(dòng)健身后，反而還長胖了?

　　如果肌肉沒形成，卻出現(xiàn)體重上升的情況，這可能是攝入“過量脂肪”的原因。過多的脂肪會(huì)影響肌肉的合成，因此在運(yùn)動(dòng)健身期間要盡量攝入一些高蛋白、低脂肪的食物，例如牛肉、雞胸肉、雞蛋等*。同時(shí)搭配低脂肪含量的蛋白粉，才能擁有好身材。

　　高蛋白、低脂肪的乳清蛋白是健身運(yùn)動(dòng)人群在挑選運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品時(shí)的優(yōu)先選擇?？当忍厝榍宓鞍姿崮涛?00g重磅來襲，規(guī)格變小更方便攜帶，配方升級加速蛋白合成!

　　亮點(diǎn)1：升級營養(yǎng)配方，加速蛋白合成

　　高蛋白含量的同時(shí)，新升級CPT pro乳清專研營養(yǎng)配方，主打純凈標(biāo)簽：濃縮乳清蛋白+維生素D+黑胡椒提取物，加速蛋白合成，更易吸收。

　　亮點(diǎn)2：5重益生菌，促進(jìn)蛋白吸收

　　添加5重益生菌，益生菌的攝入可以幫助腸道高效吸收蛋白營養(yǎng)，緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉損傷與酸痛感，促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)的合成。

　　亮點(diǎn)3：高蛋白、更低脂肪含量，助力擁有完美線條

　　優(yōu)質(zhì)蛋白含量高達(dá)75%，脂肪含量低至0.5%，有效補(bǔ)充肌肉生長所需蛋白質(zhì)的同時(shí)，更低脂肪含量，拒絕長胖焦慮!

　　康比特乳清蛋白酸奶味300g重磅來襲，小規(guī)格、新升級，吸收升級，快速出型!

　　注*：來源于百度、DudhatraGB,ModySK,AwaleMM,etal.

　　AComprehensiveReviewonPharmacotherapeuticasofHerbalBioenhancers[J].TheScientificWorldJournal,2012,(2012-9-17)2012:637953、Lin C C , Shih M H , Chen C D , et al. Effects of adequate dietary protein with whey protein, leucine, and vitamin D supplementation on sarcopenia in older adults: An open-label, parallel-group study[J]. Clinical Nutrition, 2020.