常吃酵母發(fā)面不僅對身體無害，反而還大有好處哦，大家可以放心大膽的吃哦!

　　酵母是單細胞微生物，泛指能發(fā)酵糖類的各種單細胞真菌，是一種自然的生物發(fā)酵劑。營養(yǎng)學上把酵母叫做“取之不盡的營養(yǎng)源”，除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類。

　　酵母能“吃”掉面團中的糖類成分，代謝產(chǎn)生了酒精和二氧化碳氣體，使面團膨大松軟。

　　同時代謝過程中還能產(chǎn)生酯類、有機酸、芳香醇等香味物質(zhì)，賦予面點怡人的香味。除了發(fā)面，酵母還可以用來釀酒，提味增香等。

　　酵母不僅可以提高發(fā)酵面食的營養(yǎng)價值，還可以提升口感風味，所以常吃酵母發(fā)面不僅對身體無害，反而還大有好處哦，大家可以放心大膽的吃!