“健康輕計(jì)劃”“調(diào)養(yǎng)易瘦體質(zhì)”“一杯代一餐，科學(xué)瘦身”……雙十二即將來(lái)臨，在商家的大力宣傳下，各種口味、各種品牌的代餐粉早已裝進(jìn)愛(ài)美女性的購(gòu)物車。

“小紅書、抖音、淘寶都有賣，很多網(wǎng)紅、明星也在推薦，效果應(yīng)該不會(huì)太差吧?！弊鳛橐幻?0后“老阿姨”，欣欣也沒(méi)有禁住“代餐粉”的誘惑，入手一款“纖體代餐粉”。用她的話說(shuō)，“有沒(méi)有用我也不知道，但是只要提到‘瘦身’，就是我邁不過(guò)的坎兒”。

欣欣告訴新京報(bào)記者，客服推薦快速瘦身的方法是一日三餐連續(xù)一周只食用代餐粉，可瘦身8-10斤，如果實(shí)在嘴饞，可搭配黃瓜和西紅柿食用，但一定不能搭配水果。盡管對(duì)代餐粉有著無(wú)限的期許，但欣欣表示，效果如何暫且不說(shuō)，唯一的擔(dān)心就是怕只吃代餐粉身體“受不了”。

其實(shí)，跟欣欣同樣想法的女性大有人在，一邊對(duì)代餐粉充滿期許，一邊又對(duì)其心存疑慮。那么，“代餐粉”到底是什么？

新京報(bào)記者對(duì)市場(chǎng)上銷售火爆的10款“代餐粉”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管產(chǎn)品配方各有差異，但配料名稱出現(xiàn)最多的為：紫薯片、燕麥片、小麥胚芽、藜麥片、葡萄干、魔芋粉、紅棗粉、紅豆粉、枸杞子、圓苞車前子殼粉、杏仁粉、玉米片、山藥粉、葛根粉、薏米粉等。10款代餐粉中，僅2款代餐粉配料中顯示有營(yíng)養(yǎng)素添加劑，如維生素A、維生素C、維生素E、碳酸鈣、葡萄糖酸辛等，其余8款產(chǎn)品配料中全部為谷物成分。

以網(wǎng)售中糧紫薯魔芋代餐粥為例，其配料表顯示，內(nèi)含27%燕麥片、18%葡萄干、10%紫薯粉、結(jié)晶果糖、脫脂乳粉、紅棗丁、杏仁粉、椰子粉、速溶豆粉、魔芋粉、黑米、圓苞車前子殼粉。450克代餐粉的原價(jià)為199元，折后為89元，其推薦食用量為每次30克，即每次的原價(jià)為13.27元，折后價(jià)為5.93元，在代餐粉中屬于中高檔。

12月10日，新京報(bào)記者來(lái)到東城區(qū)特吉特早市一售賣雜糧的攤位，選取了代餐粉中最常見(jiàn)的10種原料——炒熟的薏仁、燕麥、葛根、淮山藥、紅豆、玉米、紅棗、茯苓、小麥胚牙、芡實(shí)等共500克，按1:1:1的配比打成粉末，價(jià)格為27元，每30克約為1.6元，這一價(jià)格僅是上述網(wǎng)售代餐粉的1/4。