經(jīng)過三年的疫情洗禮，生活又重新走入正軌。大城市里的喧囂依舊，而新一代年輕人的養(yǎng)生觀已經(jīng)發(fā)生了“質(zhì)”的改變。他們早早規(guī)劃自己的養(yǎng)生大計(jì)，從卷工作開始卷養(yǎng)生。

根據(jù)丁香醫(yī)生聯(lián)合飲食領(lǐng)域的“企鵝吃喝指南”、運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的Keep和心理領(lǐng)域的Know Yourself聯(lián)合進(jìn)行的健康調(diào)查發(fā)布的《2020國民健康洞察報(bào)告》顯示，年輕一代在提及“健康”時(shí)，首先想到的不再是“不生病”，反而和“生活”越走越近，是擁有更高質(zhì)量的生存狀態(tài)。其實(shí)，養(yǎng)生講究的就是將養(yǎng)生生活化，從而融入生活中每一個(gè)細(xì)微細(xì)節(jié)里，并持之以恒。

在人間四月天的美好季節(jié)，近日進(jìn)口即食燕窩第一品牌Twin Lotus雙蓮集團(tuán)中國區(qū)副總經(jīng)理多哇德吉女士，攜世界衛(wèi)生組織健康教育促進(jìn)研究中心顧問、聯(lián)合國綠色工業(yè)組織專家委員會(huì)委員、歐洲自然科學(xué)院院士、原衛(wèi)生部健康教育指導(dǎo)首席專家孫樹俠女士，啟動(dòng)了第一期雙蓮會(huì)客廳，為廣大消費(fèi)者帶來了一場鮮活生活的養(yǎng)生健康“滋補(bǔ)大家談”。

提升免疫力是王道 將自我健康管理提升到新高度

經(jīng)過三年的新冠疫情洗禮，由于中國疫情控制較好，人民生活已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，但是疫情后居家生活運(yùn)動(dòng)少、飲食攝入多，導(dǎo)致四種重要慢性病指標(biāo)不但沒有降低，還有上升的趨勢。而且很多人新冠陽康后后遺癥顯著，也不得不進(jìn)行中藥調(diào)理。針對(duì)當(dāng)前的現(xiàn)狀，孫樹俠女士認(rèn)為：“要加強(qiáng)飲食和生活行為干預(yù)，以自我管理為重點(diǎn)，強(qiáng)化健康教育，提倡非藥物療法，提升全民免疫力才是王道，從而制定自我健康管理的解決方案?！?/b> 

只有實(shí)現(xiàn)真正的健康才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活的小康。營養(yǎng)食療對(duì)于慢病治療以及疫情后身體健康的恢復(fù)具有良好的效果。而正確的食療，首先要了解每種食物不同的性味，并把性和味結(jié)合起來，才能讓它們發(fā)揮更合理、更科學(xué)的功效。

而中華民族的飲食文化是人文精神和科學(xué)精神的結(jié)合。作為被中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)典籍譽(yù)為八珍之首的燕窩，其營養(yǎng)療效已經(jīng)通過中國古人和如今消費(fèi)者的廣泛實(shí)踐食用得到了證實(shí)。

其中，除了蛋白質(zhì)，氨基酸等成分，尤其值得一提的是燕窩中的唾液酸更是被譽(yù)為腦黃金，是神經(jīng)元、神經(jīng)纖維的主要組成部分，可促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育，還可以作用于大腦細(xì)胞膜和突出的腦部營養(yǎng)素，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞速度，提高記憶力和智力。而燕窩中含有的多肽類物質(zhì)也被科學(xué)家證明具有 “美容基因”的重要功能，促進(jìn)細(xì)胞分化，影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，能啟動(dòng)衰老皮膚的再生，使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用。

孫樹俠堅(jiān)信健康是一口口吃出來的，長壽是一點(diǎn)點(diǎn)攢出來的，美麗一定是一年年養(yǎng)出來的。她將自己的健康心得總結(jié)為三句話：吃得營養(yǎng)、注意保養(yǎng)、時(shí)刻修養(yǎng)。要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和特點(diǎn)，從個(gè)體差異出發(fā)，制定藥食同源，回歸食療屬性的生活化養(yǎng)生解決方案。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。

源于自然 融入生活 養(yǎng)生滋補(bǔ)的錦囊妙計(jì)

作為營養(yǎng)食品產(chǎn)業(yè)鏈上的一員，德吉女士在講座中也為廣大消費(fèi)者帶來了養(yǎng)生滋補(bǔ)的“錦囊妙計(jì)”。

當(dāng)前市場上的即食燕窩產(chǎn)品魚龍混雜,價(jià)格從幾十元到上萬元不等,差距非常大，所以必須首先學(xué)會(huì)辨別燕窩的真?zhèn)巍?/b>天然燕盞的形狀、大小、厚薄、色澤等均不一致,每盞的纖維組織呈不規(guī)則的狀態(tài)。完整的燕窩呈不整齊的半月形或船形,常凹陷成兜狀,一般長6厘米-10厘米,寬3厘米-5厘米。真的燕盞會(huì)呈現(xiàn)出表面黃白色或灰白色,放大鏡下可見細(xì)小羽毛，而且會(huì)非常有彈性。

對(duì)于備孕和懷孕的廣大女性消費(fèi)者來說，食用燕窩的效果也早已在實(shí)踐中得到認(rèn)可。燕窩中的燕窩酸和氨基酸對(duì)于孩子的大腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。通過很多孕期母親實(shí)際應(yīng)用案例中可以看到，食用燕窩后，孕產(chǎn)新生兒的皮膚和身體健康也會(huì)呈現(xiàn)非常好的狀態(tài)。

此外，德吉女士還向廣大消費(fèi)者普及了燕窩正確食用的知識(shí)。通常早上7-9點(diǎn)是胃經(jīng)活動(dòng)時(shí)間，最容易吸收，晚上9-11點(diǎn)是三焦活躍期，這兩個(gè)時(shí)段食用燕窩是美容養(yǎng)顏以及提高睡眠質(zhì)量的最佳時(shí)間段。燕窩最好要有規(guī)律的食用，每天大概3-5克的使用量。

雙蓮在泰國是擁有40年發(fā)展歷史的國民品牌。2006 年，雙蓮正式進(jìn)入中國。在口腔護(hù)理產(chǎn)品線之外，雙蓮還推出了燕窩產(chǎn)品線，并連續(xù)兩年贏得了天貓億元俱樂部榮譽(yù)，成為進(jìn)口即食燕窩標(biāo)桿。作為傳承家族文化，追求自然理念的泰國企業(yè)，此次“春燕蓮頤 滋補(bǔ)大家談”只是雙蓮集團(tuán)為廣大消費(fèi)者提供的“源自天然，稟賦自然”的營養(yǎng)滋補(bǔ)體驗(yàn)的系列活動(dòng)之一。未來，雙蓮將攜手更多食品、營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域的頂級(jí)專家，為廣大消費(fèi)者定制更多具有滋補(bǔ)養(yǎng)生專業(yè)硬核的“營養(yǎng)滋補(bǔ)大家談”。