連日高溫，不少人覺得沒什么胃口。廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院脾胃病科學(xué)術(shù)帶頭人黃穗平教授提醒，導(dǎo)致食欲下降的原因有很多，及早檢查診斷非常重要。

“納呆”可調(diào)理

食欲下降中醫(yī)稱之為“納呆”，是指胃的受納功能呆滯，也稱“胃呆”。如果胃納減少，伴有食后飽脹之感，稱為“胃痞”。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起納呆的原因有很多，如感受時(shí)邪、飲食傷胃、情志失調(diào)和脾胃虛弱等，皆可導(dǎo)致胃失受納、功能呆滯，因此納呆的發(fā)病機(jī)制總體來說為脾胃功能失常。

黃穗平特別提醒，一般來說，小兒厭食、食欲下降多與飲食積滯有關(guān)，但成年人的身體情況較為復(fù)雜，如果胃口不好，伴有短期內(nèi)的體重下降甚至貧血等，則應(yīng)警惕，及早就醫(yī)檢查。若排除了危急重癥隱藏風(fēng)險(xiǎn)后，中醫(yī)食療也可對(duì)高溫天氣導(dǎo)致的“納呆”進(jìn)行調(diào)理。

夏天導(dǎo)致胃口不好的常見原因，多為感受濕邪和胃陰不足兩種，所以化濕開胃法和養(yǎng)陰開胃法是增長(zhǎng)食欲最常用的方法。

久坐空調(diào)房感受寒濕

——化濕開胃法

炎熱高溫，不少人都喜歡泡在空調(diào)房，喝著夏日涼茶或者冷飲。黃穗平表示，這部分人容易感受寒濕邪氣，中陽受困，胃氣閉塞不通，于是出現(xiàn)納呆、食少、口淡黏膩、脘腹脹悶、惡心欲吐、大便溏爛、頭身困重、懶動(dòng)懶言、體虛浮腫等癥狀，通常會(huì)舌淡胖、苔白膩。

對(duì)這類人群最適合使用的就是芳香化濕藥。常見的化濕開胃藥物有藿香、陳皮、砂仁、白豆蔻，等等。食療調(diào)理則可用砂仁陳皮瘦肉粥進(jìn)行日常調(diào)理，芳香化濕開胃。

暑熱多汗傷津

——養(yǎng)陰開胃法

夏季暑熱當(dāng)令，尤其是三伏天下，人體多汗容易傷津，導(dǎo)致胃陰不足，陰虛生熱擾于胃中，胃失津潤(rùn)，胃失和降，容易出現(xiàn)饑不欲食、胃脘隱痛或灼痛、嘈雜噯氣、唇舌干燥或干嘔呃逆、小便短、大便干等癥狀。這種人通常舌紅少津，或剝苔、少苔，舌面有小裂紋。

中醫(yī)學(xué)講“胃喜潤(rùn)而惡燥”，胃中津液充足，方能消化水谷，維持其通降下行之性。按照清代名醫(yī)葉天士創(chuàng)養(yǎng)胃陰之說，用養(yǎng)胃陰之法，治療胃陰虛之癥效如桴鼓。

常見的養(yǎng)陰開胃藥物有石斛、麥冬、玉竹、沙參等。食療湯方可用沙參石斛煲老鴨，養(yǎng)陰生津開胃。（編輯 李闖）

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