東芬蘭大學科學家開展的一項最新研究首次證實，即使具有高遺傳風險的人群，健康飲食和定期運動也可降低其罹患Ⅱ型糖尿病的風險。相關(guān)論文發(fā)表于《臨床內(nèi)分泌與代謝》雜志。

研究人員迄今已確定了500多種使個體易患Ⅱ型糖尿病的遺傳變異，但生活方式因素也會影響患病風險。與生活方式相關(guān)的重要風險因素包括超重、膳食纖維攝入量低、飽和脂肪攝入量高和缺乏運動。先前的研究表明，通過改變生活方式可有效預防Ⅱ型糖尿病，但尚不清楚這一方法對攜帶許多易患Ⅱ型糖尿病遺傳變異的個體是否同樣有效。

T2D-GENE是一項為期3年的生活方式干預試驗，涉及芬蘭東部近1000名50歲至75歲的男性，其中生活方式干預組有600多名參與者。

干預組所有人都接受相同的生活方式指導。在試驗進行期間，干預組成員的飲食質(zhì)量出現(xiàn)了顯著提升，膳食纖維、蔬菜、水果和漿果的攝入量增加，飲食中脂肪的質(zhì)量更高。此外，他們在整個研究過程中都積極參與體育鍛煉。結(jié)果顯示，無論遺傳風險高低，干預組的Ⅱ型糖尿病患病率明顯低于對照組。（劉霞）

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