慢性病為什么越治越多？
慢性病對人類的“戰(zhàn)爭”愈演愈烈，不僅導致人的病痛與失能、失智疊加所形成的復雜社會問題，直至拖垮一個國家的醫(yī)療體系，而且還會對一個國家經(jīng)濟造成制動效應(yīng)。當前慢性病已經(jīng)成為全球醫(yī)學難題。令人困惑的是：全球醫(yī)藥科技發(fā)展日新月異，但慢性病為什么卻越...
多曬太陽 活動筋骨 春季運動量不宜過大
“燕子來時新社，梨花落后清明。”臨近清明，體內(nèi)肝氣逐漸達到最旺，要以“生發(fā)陽氣，調(diào)肝健脾”為養(yǎng)生要點。在起居上，應(yīng)晚睡早起，以使陽氣生發(fā)舒暢，但是晚睡并不是熬夜?？纱┲鴮捤梢路嗟娇諝馇逍轮?，如公園等地慢走、打拳、做操，選擇動作柔和的鍛...
飲食失調(diào)傷身傷心
古有“楚王好細腰，宮中多餓死”，今有“瘦即正義”之審美，畸形觀念之泛濫，催生出大批飲食失調(diào)人群?！读~刀·精神病學》發(fā)表的最新研究顯示，2019年，全球范圍內(nèi)飲食失調(diào)患者總?cè)藬?shù)已達5550萬左右。不吃、貪吃、猛吃都可能是飲食失調(diào)飲食失調(diào)，學...
春季教你提防這三種常見傳染病
草長鶯飛，春暖花開。春天既是最美的季節(jié)，也是旅游度假的黃金時期，但在外出時一定要注意健康和安全，尤其是注意提防這三種常見傳染病。麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年3至5月是麻疹的季節(jié)性發(fā)病高峰。由于該病病毒傳播迅速，所以是傳染...
玻尿酸氣泡水，喝出水光?。?/font>
近日，漢口二廠上線了一款玻尿酸氣泡水“哈水”引發(fā)了不少網(wǎng)友關(guān)注，其在產(chǎn)品介紹中稱，一瓶哈水添加了68mg玻尿酸，相當于4次面膜、3支美容劑的玻尿酸添加量，具有增加皮膚水分、彈潤水光肌、改善肌膚氣色的功效。主打0糖0脂0卡還美肌，產(chǎn)品宣傳誘惑...
桑葉雞肝湯 平肝明目
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：發(fā)散風熱，平肝明目推薦人群：春季容易感冒人群材料：鮮嫩桑葉250克，雞肝50克，枸杞子10克，雞骨架1個，生姜數(shù)片（2~3人量）。制作方法：把雞肝洗凈，切成薄片，加入料酒和適量清水浸泡2分鐘，放入沸水燙...
回江南，吃一碗筍
因為母親的緣故，得了大戲劇家阿甲先生的兒子丐君親贈的《阿甲戲曲筆記》一套，蓋了阿甲先生鈐印的厚厚兩冊書是沉甸甸的。我寫信感謝丐君先生，又得到三頁紙長長的回信。一來一往，手寫的書信有了一種特別的味道，仿佛不是素未謀面的初相識，而是穿越時光而來...
生蠔燜豬手
氣溫轉(zhuǎn)變對胃口有直接的影響，這次推薦的生蠔燜豬手中，干辣椒所含辣椒酊和辣椒堿有增加食欲和多種養(yǎng)生功效。材料：豬手600克，生蠔10只，干辣椒少許，姜片20克，蔥段15克，老抽、米酒和蠔油、鹽、糖、花生油各適量。做法：豬手洗干凈切塊，生蠔洗凈...
如何合理選擇零食
說到零食，很多人都會想起餅干、面包、薯片、辣條等，并且孩子們也特別喜歡吃，成年人來不及吃正餐也會用它們來充饑。一般來說，正餐以外的食物都可以叫做零食，而且在零食的選擇上也不僅限于餅干、薯片等，科學合理地選擇零食也是一門學問?！鍪裁磿r間吃合適...
春季養(yǎng)肝，睡比吃重要
“醫(yī)生，我爸爸這兩天情況怎么樣？”時間已是中午十二點半，小吳（化名）等顧慧華醫(yī)生上午問診結(jié)束后走進診室。他的聲音有氣無力，而且面容憔悴。他的父親不久前剛被查出晚期肝癌，現(xiàn)在正接受住院治療，因疫情防控只能有一名家屬進病房照料，他見不到又不忍直...
從減少“非必要熬夜”做起
3月21日是世界睡眠日。中國睡眠研究會等機構(gòu)日前發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，當下我國有超3億人存在睡眠障礙。一項對2002名18歲至35歲青年進行睡眠相關(guān)問題的調(diào)查顯示，近六成（59.5%）受訪者習慣晚睡，入睡時間均在23點以...
網(wǎng)紅減肥食品爆雷 電商仍在售可疑產(chǎn)品
日前，浦東警方成功偵破一起生產(chǎn)、銷售添加違禁成分（西布曲明）減肥類食品案件，而此事也引發(fā)了大眾對減肥食品安全性的擔憂。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些“成分不明”甚至連商品名稱都沒有顯示的減肥食品仍在電商平臺銷售。而科普人士則表示，想要減肥靠吃藥“不靠譜...