高價“救命藥”一下便宜了
3月1日，北京新版醫(yī)保目錄啟用，119種新藥入選，這是近年來調(diào)入藥品數(shù)量最多、惠及領(lǐng)域最廣的一次，腫瘤、慢性病、罕見病患者以及特殊群體的看病負擔(dān)大大減輕。在接受記者采訪時，不少患者和醫(yī)生都表達了切身的感受?；颊吖适滦滤庍M目錄曾狠心停掉的藥能...
春韭豆腐泥鰍湯 溫陽補腎
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：溫陽補腎、益氣和中推薦理由：春季應(yīng)季湯水材料：韭菜150克、豆腐2塊、泥鰍5條（3~4人份）。制作方法：韭菜挑除雜物，洗凈，裁成3厘米左右小段；豆腐沖洗，劃“十”字成小方塊；泥鰍放入清水中加入少許油及鹽...
生酮飲食減肥暗藏風(fēng)險
生酮飲食：是一種脂肪比例高（70%至75%）、嚴格限制碳水化合物（每天20克至50克）的飲食模式。簡單來說，就是少吃、甚至完全不吃碳水化合物，攝入中等量的蛋白質(zhì)以及大量的脂肪?！吧嬍场笔菚r下流行的一種減肥方式。近日，北京大學(xué)人民醫(yī)院專家...
春季養(yǎng)生，身體要動起來
立春過后，氣溫、日照、降雨開始趨于上升、增多。中醫(yī)認為，養(yǎng)生也應(yīng)該順應(yīng)天地之氣的變化，注意養(yǎng)肝護肝。早睡早起，以養(yǎng)肝氣。春天陽氣開始生發(fā)、白日漸長，萬物開始復(fù)蘇?！案螌倌荆瑧?yīng)于春季”，肝氣通達，身體才會輕松、精力充沛；肝氣受損，人很容易出現(xiàn)...
韭菜豆芽鴨血湯 養(yǎng)肝潤燥
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：溫中祛濕、養(yǎng)肝潤燥推薦人群：春季湯水，一般人皆可食用材料：春韭150克、黃豆芽150克、鴨血200克、生姜適量（2~3人量）。制作方法：韭菜摘去老葉、爛葉，洗凈，裁段；黃豆芽洗凈，摘掉根部腐爛部，洗凈，
美味甜糟肉
過年，讓我記憶猶新的是吃母親制作的甜糟肉。小時候，過年總是我很盼望的節(jié)日，那種連空氣都蘊涵著喜悅的氣氛，能讓我長時間處于興奮和幸福當(dāng)中。魯迅先生說，舊歷的新年畢竟最像新年。穿新衣服，領(lǐng)壓歲錢，尤其是能吃到平時不能吃到的許多好東西，年糕、瓜條...
蘆筍蘑菇滾瘦肉湯
主要功效：健脾開胃、利水通淋推薦理由：春季保健材料：蘆筍150g、蘑菇50g、瘦肉50g、生姜適量（2-3人量）。烹調(diào)方法：蘆筍洗凈后斜切備用；瘦肉洗凈切片后可用少許食鹽、生粉腌制10分鐘，鍋中放入清水1.5L，大火煮開后放入蘆筍、瘦肉、姜...
誰家野菜飯炊香
陽春三月，草長鶯飛，一片欣欣向榮景象。田間地頭、山坡樹叢、河邊溪畔，野菜一叢叢、一簇簇，嫩生生、綠瑩瑩，讓人蠢蠢欲動?！稗と纵锕S試春盤，人間有味是清歡。”過年大魚大肉吃油膩了，這時候一把野菜，裊裊春天的氣息，一下子喚醒味蕾。一盤野菜，一場舌...
用識圖軟件挖野菜吃很危險
天氣回暖，河邊、郊區(qū)又多了挖野菜的身影。劉先生在手機里下載了一款植物識別軟件，準備也去挖野菜?！安徽J識野菜不打緊，下載了這款植物識別軟件，很快就能分辨出哪種野菜能吃。”不過，專家說，只靠軟件來識別野菜是否能吃，這樣的辦法不行?！鰢樔送诨匾淮?..
送你一朵小紅花,助你祛濕又健康
文/圖羊城晚報記者余燕紅通訊員許詠怡王若倫每年木棉花開時，不少市民會在木棉樹下、花叢里撿一些落下來的木棉花，拿回去曬干煲湯喝。老廣們熟知的“五花茶”，其中的一種花就是木棉花。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師詹慧瑜介紹，木棉花不僅能賞...
經(jīng)常失眠多夢怎么辦？牛奶能促進情緒穩(wěn)定！
1、龍眼養(yǎng)血安神相信很多人對龍眼并不陌生，龍眼具有非常高的滋養(yǎng)功效，不但可以養(yǎng)血，還可以幫助睡眠。在睡覺之前吃一些龍眼肉，可以起到養(yǎng)血安神的效果，而且現(xiàn)在很多人還有健忘的情況，龍眼也可以緩解健忘癥狀。2、牛奶促進情緒穩(wěn)定對于經(jīng)常失眠的人來說...
蔬食料理迎新機
有些餐廳從傳統(tǒng)文化出發(fā)，以二十四氣節(jié)養(yǎng)生飲食文化來設(shè)計菜單。素食店充分利用好當(dāng)季食材，體現(xiàn)廣府不時不食的飲食理念。金玉滿堂“金桔核桃糖”花菇竹蓀面線羹近年來，素食在我國乃至全球迅速發(fā)展，逐漸成為一種新潮的、環(huán)保的、健康的生活方式，也是全球化...