7種慢性病大幅增加新冠肺炎重癥和病亡風(fēng)險
日前，法國科學(xué)研究團(tuán)隊Epi-Phare發(fā)布一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查結(jié)果，通過迄今最大規(guī)模的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和研究，鎖定了可能增加新冠肺炎患者重癥和病亡風(fēng)險的多方面因素。該報告證實(shí)，面對新冠肺炎，老年人是最脆弱群體。根據(jù)法國全國數(shù)據(jù)，年齡在70—74歲的感染...
養(yǎng)陰潤肺說百合
百合，別名白百合、藥百合、百合蒜、蒜腦薯。為百合科植物卷丹（卷丹百合）、百合或細(xì)葉百合（山丹）的干燥肉質(zhì)鱗葉。秋季采挖，洗凈，剝?nèi)△[葉，置沸水中略燙，干燥。干燥肉質(zhì)鱗葉呈長橢圓形，長2厘米~5厘米，寬1厘米~2厘米，中部厚1.3毫米~4毫米...
桂花桑葚紅棗甜酒釀雞蛋湯滋陰潤燥
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：滋陰潤燥、暖胃散寒推薦理由：小年湯水。材料：干桑葚30g、干桂花5g、大紅棗8粒、雞蛋4-5個、甜酒釀適量（3-4人量）。烹調(diào)方法：雞蛋洗干凈，取3個加入清水中煮熟，剝殼備用，取1-2個敲開，攪打蛋液片...
吃蓮藕補(bǔ)中益氣健脾胃
蓮藕是常用食材之一。李時珍在《本草綱目》中稱藕“醫(yī)家取為服食，百病可卻”。蓮藕既可生用也可熟食，生用可清熱、涼血、散瘀，熟用有健脾開胃、益血生肌的功效。給大家推薦兩款食療方：冰糖燉蓮藕：蓮藕150克，冰糖10克。蓮藕帶節(jié)，洗凈后切薄片，與冰...
五代老廣尋味春節(jié)美食記憶
文/羊城晚報記者鄧偉東實(shí)習(xí)生盧黛韻鐘婧萍圖/實(shí)習(xí)生盧黛韻鐘婧萍（另署名除外）春節(jié)，作為中華民族集家庭團(tuán)圓、祈福辟邪為一體的民俗大節(jié)，延續(xù)數(shù)千年的美好寓意代代相傳。而其中的春節(jié)美食，作為這個節(jié)慶的重要組成部分，從后廚的煙火氣息到餐桌上的味覺享...
節(jié)后消食 可靈活利用藥膳湯水
春節(jié)期間合家歡聚，難免正餐大魚大肉加前后年貨零食，不少人容易出現(xiàn)消化功能紊亂。加之當(dāng)下雨水已過，天氣轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，各種呼吸及消化系統(tǒng)疾病多發(fā)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長、省中醫(yī)院副院長張忠德（德叔）提醒廣大市民朋友，春節(jié)期間除了根據(jù)天氣變化...
新春科學(xué)飲食九大注意事項(xiàng)
開工大吉！一轉(zhuǎn)眼，春節(jié)已過半。剛剛過去的春節(jié)長假，大魚大肉肯定是免不了的。加上頻繁地舉杯暢飲、暴飲暴食、飲食不規(guī)律和熬夜，常常會導(dǎo)致消化道疾病，還可能導(dǎo)致一些人的血脂、血壓、血糖上升。如何快速地回歸健康正常的生活？專家表示，科學(xué)飲食很重要！
正月十五將至這碗元宵該怎么吃
正月十五元宵節(jié)是中國農(nóng)歷春節(jié)后第一個重要節(jié)日，人們在當(dāng)天有食用元宵（湯圓）的傳統(tǒng)。包湯圓和“滾”元宵所用的原料、配料基本相同，只是制作工藝略有不同，口感亦有所區(qū)別。這些看起來潔白可愛，吃起來香甜美味的元宵（湯圓）在選購、食用上大有講究。面對...
吃什么抗凍？
春寒料峭，“多吃點(diǎn)才抗凍”的小心思逐漸占領(lǐng)了吃貨們的日常。無論是肉還是菜，都來者不拒。雖然多吃食物后產(chǎn)生的熱量高，但也不是什么食物都有御寒作用的。而且吃多了，入夏估計就要踏上艱難的減肥之路了。所以，多吃點(diǎn)什么才能起到御寒保暖的作用呢？羊肉、...
葡萄干，您所不了解的另一面
地球人都知道，含糖高的食物會促進(jìn)肥胖，增加糖尿病、高血壓等很多慢性病的風(fēng)險。但是，很多人一天當(dāng)中總想吃點(diǎn)甜味的東西。怎樣才能兼顧甜味、營養(yǎng)和健康呢？這就要推薦今天文章的主角——葡萄干了。葡萄是一種很甜的水果，干燥之后，糖分會被濃縮，熱量也會...
冬日里泡腳有講究
冬天不少人喜歡泡腳，泡腳有很多好處。俗話說：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”，腳是人體的第二心臟，正確的泡腳可促進(jìn)身體血液循環(huán)，降低肌肉張力，有養(yǎng)生防病患、助長壽的功效。中醫(yī)認(rèn)為人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳...
冬季清火有妙招
寒冬時節(jié)，人體陽氣內(nèi)收，是一年中最適合飲食調(diào)理與進(jìn)補(bǔ)的時期，這是因?yàn)榇藭r人體陽氣內(nèi)收，更能消化和吸收其他季節(jié)里無法充分吸收的補(bǔ)品?？刹簧偃艘贿M(jìn)補(bǔ)就上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨痛、頭暈、疲憊等。你是否也遇到了此類情況？怎樣可以緩解上火癥狀？實(shí)火、...