如何幫助孩子科學(xué)管理體重？“吃動平衡”是關(guān)鍵
每年9月是全民健康生活方式宣傳月。超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險因素。兒童期肥胖會影響兒童的運動能力和骨骼發(fā)育，對行為、認(rèn)知及智力等也會產(chǎn)生不良影響。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院兒童營養(yǎng)研究中心主任王曉燕在...
天氣轉(zhuǎn)涼，如何增強身體抵抗力？“秋凍”是否有依據(jù)？
天氣轉(zhuǎn)涼，家長該如何調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，以增強兒童身體的抵抗力，適應(yīng)季節(jié)變化？白露時節(jié)，兒童要注重養(yǎng)肺陰，健脾氣。首先，建議孩子早臥早起。白露時節(jié)，日照時間會逐漸縮短，夜晚時間會逐漸延長，孩子應(yīng)順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律的變化，適當(dāng)延長睡眠時間。同時，也...
吃大蒜能降血脂降血糖嗎？
中新網(wǎng)9月2日電目前關(guān)于大蒜種種“養(yǎng)生保健”功能的研究，往往樣本數(shù)較少，而且給被試服用的是大蒜補充劑，每天的劑量如果換算成鮮大蒜，數(shù)量高達(dá)十幾甚至二十多瓣。而每天吃這么多大蒜顯然不太現(xiàn)實——這不僅會導(dǎo)致口臭，還會刺激消化道黏膜造成不適。(來...
意式冰淇淋受到年輕人追捧
一個冰淇淋球52元，加上蛋筒和巧克力醬更是達(dá)到82元，如此“高價”的Gelato（意式冰淇淋）今年夏天卻在中國市場火了一把。意式冰淇淋有啥特別？與傳統(tǒng)冰淇淋不同，意式冰淇淋主打新鮮，脂肪含量低，通常由牛奶、奶油、糖和各種新鮮水果及堅果制成。
秋季時令水果紛紛上市，怎么吃更養(yǎng)生？
暑去秋來，出了三伏，迎來了處暑。處暑，正是由夏入秋的重要時間節(jié)點。隨著處暑的到來，我們的食欲又被喚醒，無論是傳統(tǒng)的貼秋膘，還是秋天的第一茬水果，無不是我們對熱烈夏天的告別和對秋天的向往，因為我們離甜蜜的收獲時節(jié)又近了一步。俗話說：不時不食。
食物來源多 餐桌更豐盛
習(xí)近平總書記強調(diào)，要樹立大食物觀，構(gòu)建多元化食物供給體系，多途徑開發(fā)食物來源。讓老百姓吃得飽、吃得好、吃得健康，更好地滿足人民美好生活的需要，是大食物觀的出發(fā)點和落腳點。今年中央一號文件明確提出：“樹立大農(nóng)業(yè)觀、大食物觀，多渠道拓展食物來源...
吃素會使人缺乏能量嗎
2024年巴黎奧運會組織者推出多項舉措，踐行綠色低碳理念，如奧運村采用可回收床、太陽能供電等。此外，提升素食供應(yīng)比例也是一大亮點。巴黎奧運村主餐廳包含6個就餐區(qū)，每天提供約50道菜品，其中一半是素食。有網(wǎng)友提出，吃素會不會讓人缺乏能量？科技...
胡吃海喝 小心命懸胰腺！
出伏后天氣逐漸變涼爽，沒有了苦夏的困擾，不少人胃口大開。無論是貼秋膘還是解饞癮，燒烤、冰啤、麻小、火鍋……呼朋喚友胡吃海喝在所難免。這個時候，警惕急性胰腺炎找上門。重癥胰腺炎病死率高達(dá)30%急性胰腺炎是由多種原因?qū)е碌囊认俳M織水腫、出血及壞...
“秋老虎”來了，如何順時養(yǎng)生
8月22日是秋季第二個節(jié)氣處暑。處暑后，白天暑熱盛行，晝夜溫差逐漸增大，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚、口鼻干燥等不適。公眾應(yīng)如何保持衛(wèi)生習(xí)慣、提高免疫力？國家衛(wèi)生健康委21日舉行“時令節(jié)氣與健康”系列新聞發(fā)布會，邀請專家就此解答。“面對秋燥，潤燥養(yǎng)陰是...
怎樣選出好酸奶？（知食點）
某純酸奶營養(yǎng)成分表圖表內(nèi)容來源于《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)發(fā)酵乳》（GB19302—2010）某純酸奶配料表開欄的話健康是幸福之源，營養(yǎng)是健康之基。隨著經(jīng)濟社會發(fā)展和食物種類日益豐富，膳食營養(yǎng)知識的重要性愈發(fā)凸顯。如何吃得更營養(yǎng)、更健康？本版今日起...
處暑時節(jié)，如何防秋燥、解秋乏？
處暑，“處，止也，暑氣至此而止矣”，處暑之意，指暑氣漸消，氣溫逐漸下降。值此時節(jié)，人們的身體會出現(xiàn)哪些變化？又該如何調(diào)整？為此，人民網(wǎng)采訪了天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬?？滇t(yī)院主任醫(yī)師韓娟。韓娟在接受采訪時表示，處暑時節(jié)，由于天氣逐漸干燥，人們?nèi)菀壮?..
這一碗米粉（美味館）
在重慶綦江和貴州桐梓交界的趕水鎮(zhèn)，有一個小地名鐵石埡。它在一個快要離開小鎮(zhèn)的拐彎地，幾幢小房子在公路兩邊排列。當(dāng)中有兩個小小的米粉鋪子緊挨著?？删褪沁@兩家鋪子讓鐵石埡的名氣不小。不少人慕名從貴州、從綦江城里趕來，只為吃這一碗米粉。如果你是第...