“云健身”成年輕人生活常態(tài) 互相“攀比”更起勁兒
“開通會(huì)員參加運(yùn)動(dòng)在線培訓(xùn)，連續(xù)包月每月19元，首月還能優(yōu)惠10元，挺劃算的?！睆堩淀稻吐氂诒本┮患冶ｋU(xiǎn)公司，去年居家辦公期間，她養(yǎng)成了用運(yùn)動(dòng)App的習(xí)慣，現(xiàn)在每天無論多晚結(jié)束工作，她都會(huì)堅(jiān)持跟著視頻練上一套帕梅拉操。自新冠肺炎疫情發(fā)生以來...
專家提醒：過度降血壓可能引發(fā)心腦血管疾病
新華社呼和浩特10月8日電（記者魏婧宇）10月8日是“全國(guó)高血壓日”，今年的宣傳主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。高血壓是健康的“隱形殺手”，容易引發(fā)多種并發(fā)癥，被確診高血壓的患者都希望盡快把血壓降下來。專家提醒，降壓治療要平穩(wěn)，短時(shí)間內(nèi)血...
秋季花粉過敏可防可治（名醫(yī)講堂）
秋季，過敏體質(zhì)的人容易出現(xiàn)花粉過敏。很多人并不清楚引發(fā)秋季花粉過敏的原因，認(rèn)為是由于體質(zhì)差導(dǎo)致的感冒。其實(shí)，在我國(guó)北方，引發(fā)秋季花粉過敏的主要來源是蒿草、葎草、豚草、地膚、藜草等雜草的風(fēng)媒花粉，這些花粉借助風(fēng)力，通過空氣傳播，會(huì)不可避免地被...
拔火罐怎么用有講究（中醫(yī)養(yǎng)生）
拔火罐是中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)。拔火罐的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓和溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)上。很多人都特別喜歡拔火罐，不管什么病都想拔個(gè)火罐。其實(shí)，拔火罐很有講究。拔火罐比較耗氣，體質(zhì)過于虛弱者在拔罐后有可能反而更虛弱。年老且患有心臟病者拔罐更應(yīng)慎重。拔罐時(shí)皮膚在...
血管里的斑塊能溶解嗎（名醫(yī)講堂）
最近，李大爺經(jīng)常覺得胸悶、氣短、乏力。超聲檢查顯示，他的頸動(dòng)脈處有兩個(gè)比較明顯的斑塊，多處血管腔不同程度出現(xiàn)狹窄和硬化。李大爺問醫(yī)生：“既然血管堵了，能不能往里打點(diǎn)藥溶解掉？現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)這么先進(jìn)，斑塊不能直接吸出來嗎？”斑塊的形成主要與兩個(gè)...
睡不好？熱水澡和厚毛毯安排上
睡不好，睡不著，有什么簡(jiǎn)單的、不用吃藥就能有個(gè)甜覺的好辦法？有兩項(xiàng)研究支招：蓋的毛毯厚一點(diǎn)，或者睡前洗個(gè)熱水澡，就可以睡個(gè)好覺啦！瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院學(xué)者發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時(shí)僅僅讓蓋的毛毯厚重點(diǎn)就有助于改善睡眠，而且還能減輕抑郁和焦慮癥狀...
秋季保健重在養(yǎng)肺（中醫(yī)養(yǎng)生）
中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽，清除呼吸...
血管里的斑塊能溶解嗎（名醫(yī)講堂）
最近，李大爺經(jīng)常覺得胸悶、氣短、乏力。超聲檢查顯示，他的頸動(dòng)脈處有兩個(gè)比較明顯的斑塊，多處血管腔不同程度出現(xiàn)狹窄和硬化。李大爺問醫(yī)生：“既然血管堵了，能不能往里打點(diǎn)藥溶解掉？現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)這么先進(jìn)，斑塊不能直接吸出來嗎？”斑塊的形成主要與兩個(gè)...
理性消費(fèi)遠(yuǎn)離“美容貸”陷阱
近期，“美容貸”的問題備受輿論關(guān)注。一些年輕人經(jīng)濟(jì)條件有限，無法支付高額的美容或醫(yī)美消費(fèi)費(fèi)用，便尋求貸款公司的“幫助”。這些貸款有的利息明顯高于市場(chǎng)正常水平，有些干脆就是詐騙。有的消費(fèi)者通過“美容貸”接受不正規(guī)的醫(yī)美服務(wù)，不但沒有變美，還陷...
減肥真的需要“0碳水”嗎？這樣科學(xué)“食碳”保持身體健康
編者按：當(dāng)前，很多人減肥都對(duì)“碳水”敬而遠(yuǎn)之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，與大家的身體健康息息相關(guān)，怎樣科學(xué)吃“碳水”，讓我們來了解一下吧！資料來源：北京疾控中心官方微信...