節(jié)食、愛喝咖啡和碳酸飲料等，都易招惹骨質(zhì)疏松
世界骨質(zhì)疏松日前夕，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院骨科海涌教授提醒廣大中老年女性，要了解骨質(zhì)疏松癥相關(guān)知識(shí)，重視預(yù)防。哪些習(xí)慣增加患骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)？預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，要遠(yuǎn)離吃得太咸，吃肉太多，動(dòng)的太少，曬太陽太少，過度節(jié)食，愛喝咖啡和碳酸飲料，
秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生吃豆腐 補(bǔ)氣血吃“三寶”
編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？一起來看。秋吃豆腐最滋補(bǔ)豆腐迄今已有2100多年歷史，由西漢淮南王劉安發(fā)明的豆腐誕生于安徽六安市壽...
嗓子啞煎鳳凰衣羅漢果
聲音嘶啞與肺部息息相關(guān)，屬中醫(yī)“喉喑”范疇，多為熱毒所致。熱毒灼傷肺部津液，使津液減少，咽部滋潤不夠、嗓子不適甚至導(dǎo)致失音，治療以滋養(yǎng)肺腎、益氣養(yǎng)陰、潤喉開音為主。在此推薦一個(gè)治療聲音嘶啞的方子：取雞蛋內(nèi)膜9克、羅漢果半只、生地20~30克...
牙痛喝蒲公英金銀花粥
齲齒、牙齦炎、牙周炎等均可引起牙痛。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為風(fēng)火外襲、胃熱熾盛或腎陰虧損導(dǎo)致，治療應(yīng)當(dāng)疏風(fēng)清熱、解毒消腫、益腎養(yǎng)陰。在此，推薦一款止牙痛、治療牙齦紅腫的藥粥。取蒲公英、金銀花、甘草、防風(fēng)、連翹各10克，大米50克，白糖少許。將諸藥...
鮮亮的食物背后有危險(xiǎn)
近日，我國“八角之鄉(xiāng)”廣西的一則消息再次觸動(dòng)了人們在食品安全領(lǐng)域脆弱的神經(jīng)：超九成八角為硫磺熏制，存在二氧化硫超標(biāo)隱患。業(yè)內(nèi)人士表示，硫磺熏制可縮短八角的加工時(shí)間，還能防蟲防霉，使八角不易變質(zhì)且色澤鮮艷、賣相好，不僅降低了加工成本，銷路也更...
喝酒致維B1缺乏，小心癡呆
長期大量飲酒的常見后果是認(rèn)知功能下降，甚至發(fā)展為癡呆癥，但科學(xué)家還沒有完全找到酒精損害大腦的病理機(jī)制。奧地利維也納醫(yī)科大學(xué)精神病學(xué)家和心理學(xué)家近日提出一種合理假設(shè)：大腦中鐵沉積（由于飲酒造成的維生素B1缺乏）可被視為認(rèn)知功能下降的關(guān)鍵因素，
健康加油 飲食減油
前不久，國家衛(wèi)生健康委、中國疾控中心、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)、中國烹飪協(xié)會(huì)等多部門共同發(fā)起了“減油”聯(lián)合倡議，倡導(dǎo)全民減油節(jié)糧的健康文明理念，助力健康中國建設(shè)。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長楊曉光介紹，油是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，有...
秋高氣爽蟹黃魚肥，但痛風(fēng)患者們要注意了
秋季是收獲的季節(jié)，種類繁多的海鮮涌入市場，是否也讓你蠢蠢欲動(dòng)、垂涎三尺。但對(duì)于痛風(fēng)患者而言，味道鮮美的海產(chǎn)品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但卻因高居不下的血尿酸不得不將它們拒之千里。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼認(rèn)為，只要...
青島已采樣307萬核酸檢測 未發(fā)現(xiàn)新增陽性感染者
據(jù)青島市衛(wèi)生健康委員會(huì)10月13日消息，截至10月13日8時(shí)，已采樣3078528份進(jìn)行核酸檢測，未發(fā)現(xiàn)新增陽性感染者。截至10月13日8時(shí)，全市已排查到密切接觸者144人，全部實(shí)行集中隔離觀察并采樣檢測，除其中9人核酸檢測結(jié)果陽性并已及時(shí)...
自泡藥酒禁忌多
“酒為百藥之長”，用酒治病和用酒制藥的歷史十分悠久，大約在周代即出現(xiàn)了“醪醴”（láolǐ），即藥酒，也被稱為酒劑；《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，也有湯液、醪醴的記載和論述。這說明藥酒是中醫(yī)方藥的重要內(nèi)容，用藥酒治病或保健養(yǎng)生，早已成為我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一...
仲秋，飲食“三宜八忌”須牢記
秋季正是適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛教授指出，為了彌補(bǔ)夏季出汗和身體活動(dòng)所消耗的營養(yǎng)，在秋季可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但不可大補(bǔ)，否則可能適得其反。隨意大口吃肉、盲目進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于本就喜好“大魚大肉”，或是體重超重、有慢性病的人...
血脂遲遲降不下來，沒準(zhǔn)與這幾類常吃的食物有關(guān)，需加留意
血脂升高，其實(shí)是件非常容易的事情，沒準(zhǔn)大家在不知不覺間，就已經(jīng)把這件事情完成了。不過要是再想把它降下來，恐怕付出的努力就要翻上很多倍了，結(jié)果往往還不能盡如人意。一、血脂遲遲降不下來，沒準(zhǔn)與這幾類常吃的食物有關(guān)，需加留意1、含糖量比較高的食物...