隔夜菜能放心吃嗎？
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優(yōu)“脂”飲食，你吃對了嗎？
提到脂肪，人們往往想到的是肥胖、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等的溯源，尤其脂肪是我們?nèi)梭w所必需的三大宏量營養(yǎng)素之一，不僅是我們?nèi)梭w重要的能量營養(yǎng)素，還起到保溫和儲(chǔ)能作用。盲目的過量攝入或過度限制脂肪的飲食，會(huì)引起身體疾病。攝入過多，即攝入脂肪供能比...
大暑養(yǎng)生重養(yǎng)心
大暑是二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣，是一年中最熱的時(shí)期。大暑前后，暑濕之氣容易在人肌膚腠理開泄、汗液增多之際乘虛而入，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣受損、心氣虧耗。大暑時(shí)節(jié)氣候炎熱，陽氣最為旺盛，氣血運(yùn)行活躍，根據(jù)養(yǎng)生原則應(yīng)重在養(yǎng)心。高溫酷熱，易動(dòng)肝火，人們常會(huì)...
火龍果渾身是寶，常吃對身體有四大功效
火龍果屬于熱帶水果的一種，不僅味道不錯(cuò)，長得也很漂亮，吃著還很方便，只需切開后用勺子一挖，便可享受美味。如此受歡迎的火龍果，如果每天都吃一個(gè)，對身體會(huì)有啥影響呢？今天就來一探究竟?；瘕埞心男I養(yǎng)價(jià)值？火龍果屬于仙人掌科的植物，因?yàn)楣らL的...
夏天少不了的涼拌菜，怎么吃更健康？
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別讓“避暑神器”變“健康殺手”
炎炎夏日，空調(diào)成了許多人的“避暑神器”。但是你知道嗎？空調(diào)若使用不當(dāng)，也可能對人的身體健康造成危害。此前有報(bào)道稱，浙江杭州一男子一回家就哮喘病發(fā)作，醫(yī)生在排除其他誘發(fā)因素后，判斷與當(dāng)時(shí)氣溫突然升高、啟用空調(diào)有關(guān)。遵醫(yī)生“處方”清洗空調(diào)后，該...
五種關(guān)鍵食物可保腸道健康
益生元是益生菌的食物來源，而益生菌有助于維持胃腸道中微生物群落的健康，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的健康。據(jù)英國《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)站7月22日報(bào)道，美國科學(xué)家一項(xiàng)最新研究指出，洋蔥、韭菜、大蒜、蒲公英嫩葉、洋姜（菊芋）是含有益生元最多的食物。相關(guān)論文已提交...
食用農(nóng)產(chǎn)品市場銷售質(zhì)量安全新規(guī)公布—— “生鮮燈”將被禁止使用
超市、菜市場燈光下水靈新鮮的蔬菜，買回家卻發(fā)現(xiàn)有“色差”；看著色澤亮麗、讓人食欲大動(dòng)的鮮肉，離開菜市場燈光卻變了樣……近日，國家市場監(jiān)督管理總局公布《食用農(nóng)產(chǎn)品市場銷售質(zhì)量安全監(jiān)督管理辦法》，對這類“生鮮燈”誤導(dǎo)消費(fèi)者問題作出了明確回應(yīng)：銷...
大熱天 這碗雞湯今天你喝了嗎
??隨著一年中第十二個(gè)節(jié)氣—大暑的來臨，火辣的太陽將暑熱進(jìn)一步升級，天氣進(jìn)入了一年中最炎熱的時(shí)期。此時(shí)，正值“三伏天”的“中伏”，面對“上蒸下煮”“濕熱交織”的“烤”驗(yàn)，人體需調(diào)動(dòng)相當(dāng)?shù)哪芰咳ァ钡钟睙?，體能消耗變大，脾胃消化也變差，此時(shí)，
大暑來啦 趁暑化濕解冬病
大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)乃是一年中最熱的時(shí)節(jié)，也是陽氣最盛的時(shí)節(jié)。今天，醫(yī)生就針對虛寒體質(zhì)和寒濕體質(zhì)的人，推薦祛除陰寒化解濕氣的養(yǎng)生方案。借暑熱之陽補(bǔ)陽氣大暑是全年陽氣最盛的時(shí)節(jié)，虛寒體質(zhì)的人可以利用“伏...
米酵菌酸 餐桌上的“隱形殺手”
近日，官方通報(bào)兩女子吃涼皮1人死亡引發(fā)公眾關(guān)注。河粉、腸粉等食物在高溫潮濕的天氣下易產(chǎn)生米酵菌酸毒素，中毒病死率超50%。米酵菌酸聽起來有些陌生，但每年因它導(dǎo)致的中毒甚至死亡的悲劇卻接連在上演。今天，北京市疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所的...
一種脫醇葡萄酒有望改善老化皮膚
根據(jù)一項(xiàng)新研究，與喝不含多酚飲料的女性相比，每天喝兩杯脫醇瑪斯克汀葡萄酒的女性在皮膚彈性和保濕性方面有顯著改善。7月22日至25日在波士頓舉行的2023年美國營養(yǎng)學(xué)協(xié)會(huì)年會(huì)上，美國研究人員公布了這一發(fā)現(xiàn)?，斔箍送∑咸言a(chǎn)于美國東南部，通常用...
健康
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智庫
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