運(yùn)動(dòng)飲料，您喝對(duì)了嗎？
炎炎夏日，揮汗如雨，一瓶冰涼的飲料，瞬間讓人心曠神怡。尤其是運(yùn)動(dòng)飲料，既能減輕運(yùn)動(dòng)疲勞又能提高運(yùn)動(dòng)耐力，是很多年輕人夏日運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)配置。然而究竟什么是運(yùn)動(dòng)飲料？又該怎么選擇呢？7月15日，江西省市場(chǎng)監(jiān)管局就此發(fā)布了消費(fèi)提示。運(yùn)動(dòng)飲料的定義根...
維生素A補(bǔ)過量了反而危害大？
“懷孕的媽媽堪比國(guó)寶”，一知道懷上孕了，家人都開始想方設(shè)法給她補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)上，雖然懷孕期間很多營(yíng)養(yǎng)素需要量都增大，但有些營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)過量了反而增加很多危害，其中維生素A就是攝入過量危害很大的一種，因此孕媽媽需特別重視。維生素A有何作用與特點(diǎn)？維...
3個(gè)方面教你如何選一次性餐盒
臨時(shí)用餐、外賣打包、外出野餐……如今的日常生活，已然少不了一次性餐盒。在市場(chǎng)上，一次性環(huán)保塑料盒、一次性牛皮紙飯盒、一次性可降解餐盒等產(chǎn)品種類數(shù)不勝數(shù)。記者在天貓、淘寶、京東、拼多多等電商平臺(tái)輸入“環(huán)保餐盒”“可降解餐盒”“食品級(jí)打包盒”等...
網(wǎng)紅冰淇淋“放不化” 那是因?yàn)樗科汀⒐绦挝锖扛?/font>
天氣越來越熱了，雪糕、冰淇淋就成了很多人解暑的首選。然而最近，網(wǎng)紅冰淇淋雪糕上了個(gè)熱搜。近日，有網(wǎng)友發(fā)文稱這款網(wǎng)紅冰淇淋品牌旗下的海鹽口味雪糕在31℃的室溫下放置近一小時(shí)后，仍然沒有完全融化。對(duì)此有人表示“雪糕不容易融化都是因?yàn)榧恿耸秤媚z”...
老人還是適當(dāng)“胖”點(diǎn)好 專家給出營(yíng)養(yǎng)處方
俗話說“千金難買老來瘦”，但北京大學(xué)人民醫(yī)院老年科專家提示，這絕不意味著老年人的一日三餐要“少吃肉多吃菜”，甚至只吃清粥小菜。在機(jī)體代謝功能正常的情況下，建議65歲以上老年人，魚禽肉蛋等動(dòng)物性食物攝入總量應(yīng)爭(zhēng)取達(dá)到120克至150克；80歲...
夏日吃“苦” 勝似進(jìn)補(bǔ)
小暑已過，又到了一年中最炎熱時(shí)節(jié)。持續(xù)高溫天氣，陽氣亢盛，極易造成機(jī)體津液損失，使人口干舌燥、不思飲食。所謂“夏日吃苦，勝似進(jìn)補(bǔ)”，此時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)苦味的食物，比吃進(jìn)補(bǔ)的食物對(duì)身體更好。夏天吃“苦”好處多祛暑清熱，寧心安神。中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈、...
吃這樣的荔枝，就是在吃蟲子？
眼下正是荔枝上市的季節(jié)，都說沒有荔枝的夏天是不完整的，古有“日啖荔枝三百顆”，今有“吃了一顆又一顆”。但近日有關(guān)荔枝的話題登上熱搜：有網(wǎng)友表示，其實(shí)不僅是你喜歡吃荔枝，蟲子也喜歡吃！還喜歡吃完留下點(diǎn)“記號(hào)”。將荔枝剝開后，荔枝蒂黑色的就是蟲...
警惕！這個(gè)細(xì)節(jié)不注意，小心“荔枝中毒”
盛夏季節(jié)，作為應(yīng)季水果，荔枝深受大家喜愛。不過有專業(yè)人士提醒，切勿空腹、過量食用荔枝，慎防“荔枝病”。近日，河北衡水市一家醫(yī)院接診了一名大量吃荔枝后低血糖的8歲女童，她被診斷為荔枝急性中毒。醫(yī)生表示，這是因空腹大量食用鮮荔枝數(shù)小時(shí)后引發(fā)一系...
夏日炎炎 冷飲這樣喝美味又健康
一到夏天，冷飲就成為很多小伙伴的摯愛。目前,冷飲的主要種類有：冰飲料（比如綠茶、涼茶、紅茶、奶茶、雪碧、可樂、果汁等）、冰激凌、雪糕等。因?yàn)槔滹嬛泻酗嬘盟鸵恍┨欠?，所以冷飲在消暑、補(bǔ)充體內(nèi)水分等方面有一定作用。泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院主治...
喝羊奶好還是喝牛奶好
夏天喝奶可以補(bǔ)充肌體損失的水分，還可以增加營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)保持身體健康極為有益。不少商家和“科普”都宣傳說，喝奶應(yīng)該首選“奶中之王”羊奶，理由是羊奶比牛奶好吸收，蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)含量也比牛奶高。那么，事實(shí)果真如此嗎？中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院...
謹(jǐn)防中招 夏季“冰箱殺手”李斯特菌
夏季是李斯特菌感染的高發(fā)季節(jié)，素有“冰箱殺手”黑名的李斯特菌急需引起大家的重視，因?yàn)槔钏固鼐∈撬惺吃葱约?xì)菌感染中病死率最高的疾病之一，國(guó)內(nèi)外每年都會(huì)有為數(shù)不少的李斯特菌中毒送醫(yī)案例出現(xiàn)在新聞報(bào)道中。李斯特菌，全名單核細(xì)胞增生李斯特菌。李...
飲食好習(xí)慣幫你吃出健康
不合理的膳食結(jié)構(gòu)會(huì)帶來嚴(yán)重的疾病負(fù)擔(dān)，2018年全球營(yíng)養(yǎng)報(bào)告指出，全球近五分之一的死亡與飲食相關(guān)，其中主要原因是高鹽，全谷物、水果、堅(jiān)果攝入量少，以及能量不平衡。如何規(guī)劃我們的飲食才最合理？怎樣選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食材，烹調(diào)出健康又美味的食物？
健康
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智庫
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